Abnehmen im Alltag

Ein Blog für alle, die gerne im Alltag ein paar Kilo abnehmen möchten

Geht’s euch auch so?

Ihr habt ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte, am Bauch oder Po? Die guten Vorsätze endlich mal etwas dagegen zu tun sind da, aber was genau? In den Medien und im Internet findet man tausende Ratgeber, die den schnellen Erfolg versprechen, à la „10 Kilos verlieren in 14 Tagen“. Dass diese Versprechen nicht nachhaltig sind ist uns allen klar, aber was anstelle machen?

Mit diesem Blog möchte ich euch eine Informationsquelle zur Verfügung stellen, die gängige Themen rund um die Themen Abnehmen und Diäten aufgreift und unter dem Aspekt Alltagstauglichkeit, Umsetzbarkeit und Wirksamkeit hinterfragt und bewertet.

Viel Spaß beim Lesen!

Was gibt’s Neues?

Hier findet ihr meine aktuellen Blogbeiträge. Der Link zu allen Blogbeiträgen findest du weiter unten.

Formular Diäten funktionieren – aber welches Produkt ist das richtige für dich? (3)

Im letzten Teil dieses Blogbeitrags zur Formula-Diäten verrate ich euch, welche weiteren Inhaltsstoffe in guten Formula Diätprodukten beinhaltet sein sollten und welches Shake das richtige für deine Diät sein könnte.[…]

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Formular Diäten funktionieren – aber ist der hohe Eiweißanteil gesund? (2)

Im 1. Teil meines Beitrags „Gut zu wissen – was ist eine Formula Diät?“, habe ich euch das Grundprinzip einer Formula Diät erklärt. In diesem Blogbeitrag stelle ich euch die[…]

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Formular Diäten funktionieren – aber sind sie auch alltagstauglich? (1)

Wenn du dir Gedanken machst abzunehmen, dann wirst du dich sehr schnell mit der Frage beschäftigen, ob eine Formula-Diät (häufig auch Eiweißdiät oder Shakediät genannt) das richtige für dich ist.[…]

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Übersicht gängiger Diäten

Wollt ihr euch eine Übersicht über die Vielfalt der aktuellen Diäten verschaffen? Dann seid ihr hier richtig. Unten könnt ihr auswählen, ob ihr lediglich einen knappen Einblick erhalten wollt (Quick-Check), oder an einer umfangreichen Information interessiert seid (Detail-Analyse).

INTERVALLFASTEN

Diät-Quickcheck

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(HEIL-)FASTEN

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PALEODIÄT

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FLEXI-CARB

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FORMULA DIÄT

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