Schlagwort: Quickcheck

Diät-Quickcheck: Formula Diät

Was steckt hinter dieser Diät? Bei der Formula Diät ersetzt du einzelne oder alle Mahlzeiten des Tages mit sogenannten Formula Shakes. Diese Getränke enthalten pro Portion lediglich 200 bis 400 Kilokalorien, versprechen aber dennoch eine gute Sättigung. Über den Tagesverlauf entsteht so ein hohes Kaloriendefizit, das zum sehr schnellen Gewichtsverlust führen soll. Typischerweise empfehlen die…
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Flexi-Carb Diät

Diät-Quickcheck: Flexi-Carb

Was steckt hinter dieser Diät? Das Flexi-Carb Konzept zielt darauf ab, die Ernährung mit dem Individuum in Einklang zu bringen. Dementsprechend passt die Flexi-Carb Methode die Kohlenhydratzufuhr auf die gesundheitlichen Bedürfnisse sowie den Aktivitätsgrad des Abnehmwilligen an. Konkret heißt das: Wer sich viel bewegt, der darf auch gewisse Mengen an Kartoffeln und Nudeln essen. Wer…
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Weight Watchers Diät

Diät-Quickcheck: Weight Watchers

Was steckt hinter dieser Diät? Das Weight Watchers Programm will dich dabei unterstützen die richtige Entscheidung bei der Essenswahl zu treffen. Dies macht es, indem alle Lebensmittel mit Hilfe eines Punktesystems bewertet werden. Innerhalb der Punktegrenzen kannst du Lebensmittel solange frei kombinieren, bis du das tägliche Punktelimit erreicht hast. Dabei werden vor allem fett- und…
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